Cardio Pilates
PROCHAINS COURS :
Lundi : 19H00 à 19H45
Plongez dans l’équilibre et la force avec notre cours collectif de Pilates
Le Pilates est une expérience enrichissante qui transformera votre corps et votre esprit. Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un adepte passionné, notre cours collectif de Pilates est conçu pour répondre à tous les niveaux de compétence.
Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, soulager des douleurs ou simplement trouver un espace de tranquillité dans votre journée, notre cours collectif de Pilates vous offre un moyen efficace d’atteindre vos objectifs.
N’attendez plus et rejoignez-nous pour une expérience de Pilates dynamique et équilibrée
Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un abonnement Valséo.
Tous les cours collectifs (aquatiques et fitness) sont réservés aux personnes de 18 ans et plus.
- Détente du diaphragme
- Améliore la respiration
- Renforce le réflexe myotatique
- Atténue les douleurs en plaçant correctement le corps
- Améliore la posture
- Améliore l'équilibre
- Prévient le mal de dos
- Soulage les maux articulaires
- Période Scolaire
- Petites Vacances
- Grandes Vacances
